皆さん、仕事に集中したいときはどうしていますか?

私は最近ポモドーロテクニックという方法で集中力をあげています!

ポモドーロテクニックとは、25分の作業と短い休憩を1セットとして、それを繰り返すことです。この1セットをポモドーロと呼んでいます。

同じ仕事をだらだら続けるよりも、適度に休憩を入れ、短時間でも集中して仕事をした方が効率よくできます。

また25分しっかり集中したということが可視化されるため、モチベーションの向上にも繫がります!

ポモドーロテクニックは有名な時間管理術ですので、タイマーとして利用できる専用アプリやサービスが多くリリースされています。

私は主にパソコンで仕事をしているのでgoogle chromeの拡張機能を利用しています。

マリナラ ポモドーロアシスタント

スマートフォンのアプリなどでは時間の通知に気が付かないことがありますが、拡張機能を利用するとパソコンの画面に直接タイマー通知が表示されるので見逃すことがありません。

春の訪れに浮足立つこの頃、ポモドーロテクニックで仕事にメリハリをつけてみませんか?

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