こんにちは、Nです。

最近、お仕事はデスクワークで、趣味もThe・インドアなので、どんどんと体の健康が損なわれていく感覚があります。

健康のためという事で、暑いので最近やっていなかった仕事昼休み中の散歩を再開するようにしました。

現場が新しくなる度、新鮮な土地をウロウロできるのでこれが結構楽しいんです・・・!

そして、まだまだ暑いので熱中症などに気をつけないといけないですね。

少し前、会社で日傘の防暑能力が話題になる事があり、取り入れてみたのですがこれがと~っても効果がありました!

最近は日陰って強いんだなぁ~と、ものすごくシンプルな感想を思い浮かべながら散歩しています。

お昼休み、他の方たちと喋ったりするのも楽しいですし、とても大事な事ですが、

健康的にも気分のリフレッシュ的にも、散歩も中々いいものなのなので、ぜひみなさんも試してみてください!

(そしてこの夏を乗り越えてしばらくしたら、冬というまたまた散歩しにくい季節が到来しますね。

今のうちから頑張って対策を練ろうと思います!カイロとか!)